ヨガのイメージは？

こんにちは！今日はヨガについて
書きたいと思います。

皆さん、ヨガのイメージってどんなものですか？

“痩せててキレイなお姉さんがレギンス履いてる”
“体が柔らかくなる”
“体が硬いと恥ずかしくて行けない”
“女性がやるもの”

ヨガを始める前の私のイメージは
こんな感じでした。

でも、実際やってみたら
…全然違ってた😂

私が始めた場所が
たまたまそうだったのかもしれませんが

とにかくキツかった！！

学生の頃からずっとスポーツをしてきましたが
全身筋肉痛…ヨガってこんなに力使うのか

というのが最初の感想でした。

例えば、このポーズ

↓

ダウンドッグと言われるヨガのポーズです。

この形をただマネするだけでは
さほどキツくありません。

でも、きちんとしたやり方でやると
実はとても難易度の高いポーズです。

男性でもプルプルしますw

また、これもタダーサナという
ヨガのポーズの一つです。

↓

ただ立ってるだけじゃん！

って思いますよね？

でも、見えないところを意識して
色々なところに効いてます。

どこ？って気になった方は
リアルレッスンにぜひお越しください！

お待ちしております☺️