【名前】Kayo
【誕生日】9月13日 おとめ座
【血液型】B型
【趣味】サーフィン、旅行
【特技】ピアノ、SUP、剣道
【資格】
・RYT200
・ヨガ解剖学マスターコース修了
・ヨガトレーナープロコース修了
・呼吸法(プラーナーヤーマ)指導者養成講座修了
【ヨガを始めたきっかけ】
サーフィンをしている時に右肩が痛くなり
指先も痺れてきたため整骨院へ。
そこで頚椎ヘルニアと診断されるも、
実は肩甲骨周りの筋肉が硬くなっていたことが
原因と判明しました。
整体でほぐしてもらった結果、完全に完治。
これからは自分で日頃からケアしなければ！
と思い、ヨガに出会いました。
3ヶ月間、毎日欠かさず９０分間ヨガを続けた結果
体のフォルムが変わり、体重も減り
背中に埋まっていた肩甲骨が浮き出てきて
肩周りの痛みや指の痺れも全く出なくなりました。
それだけではなく、体も軽くなり
動かしやすくもなりました。
私のように体に悩みのある方や
もっとパフォーマンスを上げたい
理想の自分になりたいという方たちに
ぜひヨガをやってもらいたいという思いから
ヨガコーチの活動を始めました。