ブログ一覧
-
力を抜くのが難しい
そろそろ梅雨の足音が聞こえてきましたね☔️そんな中、最近私は水泳を習いに行っています。 水泳は習ったことがなかったので、自己流でした。上記は初めて習いに行った時なのですが足が下がって、腰が反って、膝が曲がっているのが横から見る... -
意識と無意識
天気がコロコロ変わる今日この頃皆さん、体調を崩されたりしていないでしょうか？ 現在、4点パドル姿勢の作り方講座を開催しているのですがその中で「意識」と「無意識」のお話しをしています。 “筋トレは、鍛えている筋肉を意識すると効果が増す”と聞いた... -
講座、3回終了しました！
VSC東浪見スタジオにて開催しております“4点パドル姿勢の作り方講座” ですが昨日で３回終了しました。 講座の様子 ↓ 意識の大切さについて 骨盤は壁から離さない！ ダウンドッグでチェック 壁にピッタリつくかな？ 頭は動かさない！ バランス取るのが大変... -
意識を変えたら出来た話 ②
こんにちは！早速ですが、前回の続きです。 ボディーボードでスピンが出来なくて悩んでいる私にある海仲間が言った言葉とは何か？ でしたね。正解は… 目を閉じて、「えいっ！」て叫びながら回りたい方向に頭を振る でした😅 “目線から先に進行方向... -
意識を変えたら出来た話 ①
皆さん、こんにちは！あいにくの雨です…☔️ 今日は、私の過去の実体験をお話ししたいと思います。 私はサーフィン（ショートボード）をしていますが最初はボディーボードから始めました。本当は最初からショートボートが良かったのですが10数... -
リアル講座、開始しました！
4月13日に、リアル講座の第一回目を行いました。最初は2名様で募集を開始したのですがありがたいことにキャンセル待ちしていただいたり問い合わせもいただきましたので3名様に変更しての開催となりました。 ご参加いただいた皆さんキャンセル待ちに入れて... -
本当に硬いですか？②
みなさん、こんにちは！今日はかなりの強風ですね…。今回も、前回と同じテーマになりますがまずはこの写真をご覧ください。 このポーズ、苦手な方も多いかと思います。右利きの方は、右手が下の方がやりづらいのではないでしょうか？後ろで手が組めない方... -
本当に硬いですか？①
今日は1日雨降りで、やる気が出ない私です😅 今日は、あなたの体は本当に硬いのでしょうか？というお話を。 まず、下の写真をご覧ください。 床と平行に足を上げるポーズ。ちょっとキツそうだな…と思う方もいるかもしれません。 では、もう1枚。 こ... -
ヨガのイメージは？
こんにちは！今日はヨガについて 書きたいと思います。 皆さん、ヨガのイメージってどんなものですか？ “痩せててキレイなお姉さんがレギンス履いてる” “体が柔らかくなる” “体が硬いと恥ずかしくて行けない” “女性がやるもの” ヨガを始める前の私のイメー... -
パドリングが全て②
ブログ、2回目です。前回は、アクララボに７回通いパドルの姿勢と漕ぎ方の改善をしたというお話をしました。 そして、5年ぶりのバリ島サーフトリップに出発！バリニーズのガイドさんは、テイクオフの瞬間に足裏をプッシュしてベストポジションで良い波に乗...
12
