4月13日に、リアル講座の第一回目を行いました。
最初は2名様で募集を開始したのですが
ありがたいことにキャンセル待ちしていただいたり
問い合わせもいただきましたので
3名様に変更しての開催となりました。
ご参加いただいた皆さん
キャンセル待ちに入れて下さった皆さん
問い合わせいただいた皆さん
ありがとうございました！
講座の内容は
サーフィンの4点パドル姿勢の作り方でした。
・意識、認識の確認
（パドルは何の為に？パドルは水を…？）
・４点パドル姿勢を作るために必要なこと
・パドル時の肩や腕の動き
・水を後ろに押し出す時の体の使い方
・自宅で簡単に気軽に出来るトレーニング
・ヨガポーズで体幹（軸）を作る練習
などなど
ヨガやヨガ解剖学を元にお伝えしました。
皆さん、とても真剣に楽しそうに受けて下さって
私もとても楽しく過ごすことができました。
色々なことを考えすぎて
たくさんのことをいっぺんに
そして完璧にやろうとすると
意識しすぎて頭と体がバラバラになってしまい
上手くいかなくなる事が多々あります。
私もそうでした（今ももちろんありますw）
本当はざっくり簡単に意識して
無意識で出来ることが一番ですが
なかなかそうもいきませんよね😅
でも、ちょっとした一言で
「あれ？できちゃった！」ということもあります。
そして、1度出来てしまえば
今まで何だったんだ？と思うくらい
簡単だったりします。
次回は、遥か昔の私のそんな実体験を
書きたいと思います。
色々考えてしまって上手くいかない
という方は、お楽しみに♪
