みなさん、はじめまして！
シャリヤンヨガ、コーチのKayoです。
スポーツを楽しむ方や、体のお悩みがある方が
理想の自分に近づけるように
筋トレや柔軟、体幹、バランスなど
様々な要素を入れたヨガで
体の動かし方、使い方をお伝えしていきます。
難しいポーズもありませんし、
体の硬い方でも全く問題ありません。
一般的なヨガレッスンとは
イメージが全く違うと思いますが
確実に効果のある内容をお伝えしていきます！
こちらのブログでは、これから色々なことを
発信していきたいと思います！
シャリヤンヨガ コーチ Kayo
