ヨガ– category –

みなさん、こんにちは！今日はかなりの強風ですね…。今回も、前回と同じテーマになりますがまずはこの写真をご覧ください。 このポーズ、苦手な方も多いかと思います。右利きの方は、右手が下の方がやりづらいのではないでしょうか？後ろで手が組めない方...

今日は1日雨降りで、やる気が出ない私です😅 今日は、あなたの体は本当に硬いのでしょうか？というお話を。 まず、下の写真をご覧ください。 床と平行に足を上げるポーズ。ちょっとキツそうだな…と思う方もいるかもしれません。 では、もう1枚。 こ...

こんにちは！今日はヨガについて 書きたいと思います。 皆さん、ヨガのイメージってどんなものですか？ “痩せててキレイなお姉さんがレギンス履いてる” “体が柔らかくなる” “体が硬いと恥ずかしくて行けない” “女性がやるもの” ヨガを始める前の私のイメー...