はじめまして！– category –

みなさん、はじめまして！シャリヤンヨガ、コーチのKayoです。スポーツを楽しむ方や、体のお悩みがある方が理想の自分に近づけるように筋トレや柔軟、体幹、バランスなど様々な要素を入れたヨガで体の動かし方、使い方をお伝えしていきます。難しいポーズ...